Valori del colesterolo Svizzera 2026: Tabella, LDL, HDL e trigliceridi spiegati

Ha ricevuto i risultati di laboratorio e cerca un’interpretazione? Qui trova le risposte principali sulla tabella aggiornata dei valori del colesterolo in Svizzera e su cosa significano questi numeri per la sua salute.

Quali sono i valori ottimali del colesterolo in Svizzera?

In Svizzera i lipidi nel sangue vengono misurati nell’unità mmol/l. Molti altri Paesi e fonti utilizzano l’unità mg/dl. La tabella seguente mostra i valori di riferimento per adulti senza patologie pregresse note, espressi in mmol/l:

Perché si distingue tra LDL e HDL?

LDL (Low-Density Lipoprotein): È considerato il “colesterolo cattivo”, poiché trasporta i grassi alle cellule. Un eccesso può causare depositi nei vasi sanguigni (aterosclerosi), aumentando il rischio di infarto miocardico e ictus.

HDL (High-Density Lipoprotein): È il “colesterolo buono”, perché trasporta i grassi in eccesso al fegato, dove vengono metabolizzati. Un valore elevato di HDL protegge quindi i vasi sanguigni.

Cosa indica il valore dei trigliceridi?

I trigliceridi sono grassi presenti nel sangue che fungono da riserva energetica per l’organismo. Valori fortemente elevati indicano spesso una sindrome metabolica, una resistenza all’insulina o un consumo eccessivo di alcol e rappresentano un ulteriore fattore di rischio cardiovascolare.

Cosa significa il rapporto trigliceridi/HDL?

Questo indicatore viene utilizzato per valutare meglio il rischio cardiovascolare e una possibile resistenza all’insulina. Si calcola dividendo il valore dei trigliceridi per quello dell’HDL:

• Ideale: < 1
• Borderline: 1 – 2
• Rischio aumentato: > 2

Come posso ridurre i miei valori senza farmaci?

Uno stile di vita sano ha un impatto misurabile sui valori ematici:

• Alimentazione: Una dieta mediterranea può ridurre l’LDL di circa il 5–10%. Riducendo il consumo di zuccheri, i trigliceridi possono diminuire del 20–30%.
• Attività fisica: Un esercizio regolare può aumentare l’HDL “buono” del 5–10% e ridurre sensibilmente LDL e trigliceridi.
• Peso: Una riduzione del peso corporeo del 5–10% può migliorare significativamente i trigliceridi (del 20–30%).
• Astinenza: Evitare l’alcol può ridurre i trigliceridi fino al 50%; smettere di fumare protegge i livelli di HDL.

Perché dovrei controllare regolarmente i miei valori?

Valori elevati di colesterolo non causano dolore e sono quindi spesso definiti “killer silenziosi”. Una diagnosi precoce tramite controlli, ad esempio con il PrevCheck in farmacia, consente di intervenire prima che si sviluppino gravi malattie cardiovascolari.

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